-
Меня зовут Галина, я психолог-консультант и клинический психолог.
Здорово, что вы здесь. Иногда даже сам факт того, что мы начинаем искать поддержку, уже важен — это про заботу о себе и желание что-то поменять.
В работе для меня главное — создать пространство, где безопасно и спокойно, где можно быть собой без оценок и спешки.
Я верю, что каждый человек уже знает о себе больше, чем кажется, и моя задача — помочь услышать эти знания.
Я не учу жить и не даю готовых советов.
Я с вами как партнёр: внимательно слушаю, задаю вопросы и иду рядом.
Я опираюсь на два подхода:
Нарративная практика помогает нам вместе исследовать, какие истории и сценарии живут внутри вас, как они влияют на вашу жизнь и какие из них можно переписать, чтобы стало больше свободы и опоры на себя.
ОРКТ (Ориентированная на решение краткосрочная терапия) — про фокус на ваших ресурсах и целях. Вместо того, чтобы застревать в проблемах, мы ищем то, что уже работает, на что можно опереться прямо сейчас, чтобы начать двигаться вперёд.
-
Мне всегда были близки люди и их внутренние миры.
Я знаю, как бывает сложно, когда что-то болит внутри, когда тревожно или непонятно, как дальше.
И мне важно быть рядом в такие моменты.
Видеть, как человек постепенно начинает дышать свободнее, чувствует себя увереннее, перестаёт быть строгим к себе — ради этого я и работаю.
Мне интересна тема самоценности, внутренней устойчивости, границ. Как научиться выбирать себя, а не бесконечно соответствовать чужим ожиданиям? Как относиться к себе бережно? Как делать выбор для себя, а не для других?
Для меня каждая встреча — это всегда живая, уникальная история.
Приходите, я буду очень рада видеть вас на консультациях!
К сожалению, я не смогу работать с вами:
- если вам меньше 18 лет
- если у вас есть зависимости
- если у вас есть расстройство пищевого поведения
Отношения с собой
Принятие решений
Сложные чувства и эмоции
Отношения с партнерами
Секс
Стресс
Картинка будущего
Мое образование
Я глубоко заинтересована в вашем мире, чужой для меня вселенной, и я расспрашиваю, чтобы лучше узнать о его устройстве. В любой момент сессии я готова рассказать, в чем заключаются мои намерения, и почему я задаю определенные вопросы.
Обычно сессия длится 50 минут, но мы можем обсудить более подходящую вам длительность.
Обычная периодичность сессий – раз в неделю, но мы можем вместе решить, какая периодичность подойдет именно вам.
В случае отмены сессии, пожалуйста, постарайтесь предупредить меня не менее чем за сутки. Я сделаю все возможное, чтобы перенести сессию на удобное для вас время.
Способ оплаты - карта Сбербанка.
Я могу гарантированно забронировать время сессии за вами только после оплаты.
В случае, если отмена сессии произошла меньше чем за 8 часов – оплата не возвращается. Если я отменяю сессии меньше, чем за 8 часов, то следующая для вас бесплатно.
Я оформлена как самозанятая, поэтому могу выдать вам чек об оплате при необходимости.
Этика сотрудничества побуждает меня дополнительно запрашивать ваше согласие в случаях, если у меня есть необходимость записать сессию.
Кроме того, я не обсуждаю информацию, полученную от клиентов, нигде, кроме как на супервизии или интервизии.
Ваша история принадлежит вам, а не мне, и я не буду делиться ею, пока не получу ваше согласие.
